Chaque personne fait partie de différents systèmes : la famille, le couple, les collègues de travail, les amis…
Vous vivez ainsi de nombreuses interactions, et avez votre part de responsabilité dans leur bon fonctionnement.
L’approche systémique montre qu’en cas de problème, celui-ci n’est pas à attribuer à une personne plutôt qu’à une autre ; ce sont simplement les rouages d’un système qui ne fonctionnent plus de manière satisfaisante.
L’objectif des thérapies systémiques est donc d’intervenir sur le système (couple, relations…) pour rétablir un équilibre, sachant que :
- chacun possède en soi les ressources nécessaires pour parvenir au changement désiré,
- la seule personne que l’on peut changer est soi-même,
- vous êtes responsable des décisions que vous prenez ou ne prenez pas.
Si une situation ou une relation est problématique, une intervention, un changement de votre côté aura forcément des incidences sur cette relation, et créera, de fait, un nouvel état, qu’il conviendra de réévaluer, afin de vérifier qu’il vous correspond davantage.
Le rôle du thérapeute est de vous aider à prendre conscience de l’état actuel que vous décrivez et de vous accompagner, afin que vous réalisiez les choix qui vous guideront vers une amélioration de cet état.